Specials
Private Yogastunden & Gruppenbuchungen
Eine gemeinsame Yogaeinheit stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Miteinander. Und man lernt sich aus völlig neuen Perspektiven kennen! Perfekt als Geschenk, Teamevent oder kleine Auszeit vom Alltag. Wenn du aber mal nur Zeit für dich haben möchtest, kannst du gerne ganz allein eine Yogaeinheit genießen – mit vollem Fokus auf dich und deine Bedürfnisse.
Für wen:
Teams
Nur für dich allein
Kitas & Schulen
FreundInnenrunden
Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, kleine Feiern
Was Gruppen erwartet:
eine individuell abgestimmte Yogaeinheit (ruhig, aktiv, humorvoll – je nach Gruppe)
Fokus auf Entspannung & Stressabbau
Übungen, die auch für Anfänger*innen geeignet sind
auf Wunsch kurze Impulse zu Mental Load, Grenzen, Selbstfürsorge oder Achtsamkeit
ein gemeinsames Erlebnis, das verbindet
Für Unternmehmen (In house)
Aktive Pause (20–30 Min.)
Kurze Bewegungseinheiten für Körper & Geist – direkt am Arbeitsplatz oder im Seminarraum
Fokus: Rücken, Entspannung, Stressabbau, Hormonbalance (für Frauen in den Wechseljahren besonders wertvoll)
Workshops (2–4 Stunden)
Themenschwerpunkte: „Gesund durch die Wechseljahre“, „Rückenfit im Büro“, „Stressfrei arbeiten“
Ideal für Gesundheitstage oder als Impuls-Event für Teams
Kursreihe (6–10 Wochen, je 45 Min.)
Regelmäßiges Training für nachhaltige Wirkung
Inhalte: Yoga, Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, Ballance Ball® oder Kombinationen
Ihre Vorteile als Unternehmen
✅ Weniger Krankentage
✅ Höhere Produktivität
✅ Gesundes Arbeitsklima – speziell auch für Frauen in den Wechseljahren
✅ Arbeitgeberattraktivität steigern