Specials

Eine gemeinsame Yogaeinheit stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Miteinander. Und man lernt sich aus völlig neuen Perspektiven kennen! Perfekt als Geschenk, Teamevent oder kleine Auszeit vom Alltag. Wenn du aber mal nur Zeit für dich haben möchtest, kannst du gerne ganz allein eine Yogaeinheit genießen – mit vollem Fokus auf dich und deine Bedürfnisse.

Für wen:

• Teams

• Nur für dich allein

• Kitas & Schulen

• FreundInnenrunden

• Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, kleine Feiern

Was Gruppen erwartet:

• eine individuell abgestimmte Yogaeinheit (ruhig, aktiv, humorvoll – je nach Gruppe)

• Fokus auf Entspannung & Stressabbau

• Übungen, die auch für Anfänger*innen geeignet sind

• auf Wunsch kurze Impulse zu Mental Load, Grenzen, Selbstfürsorge oder Achtsamkeit

• ein gemeinsames Erlebnis, das verbindet

Aktive Pause (20–30 Min.)

• Kurze Bewegungseinheiten für Körper & Geist – direkt am Arbeitsplatz oder im Seminarraum

• Fokus: Rücken, Entspannung, Stressabbau, Hormonbalance (für Frauen in den Wechseljahren besonders wertvoll)

Workshops (2–4 Stunden)

• Themenschwerpunkte: „Gesund durch die Wechseljahre“, „Rückenfit im Büro“, „Stressfrei arbeiten“

• Ideal für Gesundheitstage oder als Impuls-Event für Teams

Kursreihe (6–10 Wochen, je 45 Min.)

• Regelmäßiges Training für nachhaltige Wirkung

• Inhalte: Yoga, Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, Ballance Ball® oder Kombinationen

Ihre Vorteile als Unternehmen

✅ Weniger Krankentage
✅ Höhere Produktivität
✅ Gesundes Arbeitsklima – speziell auch für Frauen in den Wechseljahren
✅ Arbeitgeberattraktivität steigern